Personalizar las preferencias de consentimiento

Usamos cookies para ayudarle a navegar de manera eficiente y realizar ciertas funciones. Encontrará información detallada sobre cada una de las cookies bajo cada categoría de consentimiento a continuación.

Las cookies categorizadas como “Necesarias” se guardan en su navegador, ya que son esenciales para permitir las funcionalidades básicas del sitio web.... 

Siempre activas

Las cookies necesarias son cruciales para las funciones básicas del sitio web y el sitio web no funcionará de la forma prevista sin ellas. Estas cookies no almacenan ningún dato de identificación personal.

No hay cookies para mostrar.

Las cookies funcionales ayudan a realizar ciertas funcionalidades, como compartir el contenido del sitio web en plataformas de redes sociales, recopilar comentarios y otras características de terceros.

No hay cookies para mostrar.

Las cookies analíticas se utilizan para comprender cómo interactúan los visitantes con el sitio web. Estas cookies ayudan a proporcionar información sobre métricas el número de visitantes, el porcentaje de rebote, la fuente de tráfico, etc.

No hay cookies para mostrar.

Las cookies de rendimiento se utilizan para comprender y analizar los índices de rendimiento clave del sitio web, lo que ayuda a proporcionar una mejor experiencia de usuario para los visitantes.

No hay cookies para mostrar.

Las cookies publicitarias se utilizan para entregar a los visitantes anuncios personalizados basados ​​en las páginas que visitaron antes y analizar la efectividad de la campaña publicitaria.

No hay cookies para mostrar.

Psicóloga

Helena García

No sé cuanto tiempo te habrá tomado a ti llegar hasta aquí… quizás segundos, minutos, horas… pero a mí me ha tomado años. Pero, sea cuanto sea el tiempo que has invertido para llegar… gracias por venir a este encuentro.

Estoy encantada de tenerte por aquí

Psicóloga

Helena García

No sé cuanto tiempo te habrá tomado a ti llegar hasta aquí… quizás segundos, minutos, horas… pero a mí me ha tomado años. Pero, sea cuanto sea el tiempo que has invertido para llegar… gracias por venir a este encuentro.

Estoy encantada de tenerte por aquí

¿Qué es Balance?

Balance

Balance, es el resultado de años de experiencia profesional y de crecimiento personal. Balance es mi filosofía de trabajo… un concepto… un prisma. Una forma de ver y entender el mundo en el que cabe la diferencia y en el que existen verdades que a veces, a pesar de ser aparentemente incompatibles, pueden co-existir.

Balance tiene que ver con encontrar el equilibrio tras poner a dialogar partes de uno mismo que muchas veces parecen tener posturas opuestas, tiene que ver con establecer acuerdos entre las experiencias vitales positivas y las adversas, y entre lo que deseamos y lo que nos limita.

Para mí, el balance también tiene que ver con encontrar términos medios y lugares de encuentro dentro de uno mismo. Básicamente, intento que en mi trabajo clínico exista espacio también para ayudar a mis pacientes a hacer las paces consigo mismos en medio de las circunstancias por las que están pasando. Por eso, desde este prisma, trabajo por y para ayudarte a encontrar tu equilibrio y para ayudarte a usar a tu favor tanto las capacidades que ya tienes como otras nuevas que puede que andes necesitando.

Balance se trata de que te enfrentes a tus miedos, de que te aceptes, de que crezcas, o de que pares cuando necesites parar.

b-

¿Cómo ocurre Balance?

En el ejercicio de mi profesión me muevo dentro del marco de las técnicas psicológicas basadas en la evidencia científica. Eso no significa que no me interesan otras visiones de la vida, ni muchísimo menos que infravalore otras formas de actuación. Simplemente, no las uso en el contexto de la práctica clínica.

Para mí, el equilibrio dentro de uno mismo no es un estado permanente sino el resultado último de un esfuerzo continuado. La búsqueda de ese equilibrio emocional debería ser un objetivo vital que pudiera transformarse en una realidad en sí misma al experimentar Bienestar en el día a día. Así que Balance ocurre poco a poco y con ayuda.

Espero que te animes a buscar tu Balance y, sobre todo, que cuando lo encuentres… no lo pierdas.

Balance

Estar en equilibrio es la forma de preservar tu salud mental.

Helena García