Psicóloga

Helena García

No sé cuanto tiempo te habrá tomado a ti llegar hasta aquí… quizás segundos, minutos, horas… pero a mí me ha tomado años. Pero, sea cuanto sea el tiempo que has invertido para llegar… gracias por venir a este encuentro.

Estoy encantada de tenerte por aquí

Psicóloga

Helena García

No sé cuanto tiempo te habrá tomado a ti llegar hasta aquí… quizás segundos, minutos, horas… pero a mí me ha tomado años. Pero, sea cuanto sea el tiempo que has invertido para llegar… gracias por venir a este encuentro.

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¿Qué es Balance?

Balance

Balance, es el resultado de años de experiencia profesional y de crecimiento personal. Balance es mi filosofía de trabajo… un concepto… un prisma. Una forma de ver y entender el mundo en el que cabe la diferencia y en el que existen verdades que a veces, a pesar de ser aparentemente incompatibles, pueden co-existir.

Balance tiene que ver con encontrar el equilibrio tras poner a dialogar partes de uno mismo que muchas veces parecen tener posturas opuestas, tiene que ver con establecer acuerdos entre las experiencias vitales positivas y las adversas, y entre lo que deseamos y lo que nos limita.

Para mí, el balance también tiene que ver con encontrar términos medios y lugares de encuentro dentro de uno mismo. Básicamente, intento que en mi trabajo clínico exista espacio también para ayudar a mis pacientes a hacer las paces consigo mismos en medio de las circunstancias por las que están pasando. Por eso, desde este prisma, trabajo por y para ayudarte a encontrar tu equilibrio y para ayudarte a usar a tu favor tanto las capacidades que ya tienes como otras nuevas que puede que andes necesitando.

Balance se trata de que te enfrentes a tus miedos, de que te aceptes, de que crezcas, o de que pares cuando necesites parar.

b-

¿Cómo ocurre Balance?

En el ejercicio de mi profesión me muevo dentro del marco de las técnicas psicológicas basadas en la evidencia científica. Eso no significa que no me interesan otras visiones de la vida, ni muchísimo menos que infravalore otras formas de actuación. Simplemente, no las uso en el contexto de la práctica clínica.

Para mí, el equilibrio dentro de uno mismo no es un estado permanente sino el resultado último de un esfuerzo continuado. La búsqueda de ese equilibrio emocional debería ser un objetivo vital que se pudiera transformarse en una realidad en sí misma al experimentar Bienestar en el día a día. Así que Balance ocurre poco a poco y con ayuda.

Espero que te animes a buscar tu Balance y, sobre todo, que cuando lo encuentres… no lo pierdas.

Balance

Estar en equilibrio es la forma de preservar tu salud mental.